Mi chiamo Daniel Castellan.

Ho iniziato a giocare a tennis a 11 anni e da lì è diventato tutto: allenamenti, tornei, sacrifici, obiettivi. Sono stato un atleta agonista e so cosa significa vivere di risultati: quando vinci ti senti invincibile, quando perdi inizi a farti domande, a dubitare di te stesso e a portarti a casa frustrazione e pressione.

Per tanto tempo ho pensato che per sbloccarmi bastasse allenarmi di più. L’ho fatto. Mi allenavo senza sosta, ma ci sono momenti in cui non è il fisico che ti ferma: è la testa. Quando i risultati non arrivano, inizi a innervosirti, ti arrabbi, perdi fiducia e ti senti “bloccato”, anche se dentro sai di valere.

Col tempo ho capito una cosa che mi ha cambiato: nessuno diventa forte da solo. Per crescere davvero serve supporto, metodo e una squadra attorno. Perché la performance non dipende solo dal talento o dalle ore di allenamento: conta la parte tecnica, fisica e tattica… ma soprattutto contano lucidità, costanza, resilienza e coraggio quando la pressione sale.

Proprio per questo ho deciso di dedicarmi all’allenamento mentale.

Dal 2024 alleno atleti agonisti Under 20 (dai 14 ai 20 anni) che praticano sport individuali, aiutandoli a sviluppare una mente da vero guerriero.

E non lavoro solo con l’atleta. Lavoro anche con i genitori, perché spesso (anche con le migliori intenzioni) si rischia di aggiungere pressione, creare incomprensioni o comunicare nel modo sbagliato. Io li aiuto a diventare alleati veri: presenti, utili, ma senza invadere o “caricare” troppo.

In più collaboro con il team dell’atleta: coach, preparatori, allenatori e figure di riferimento, così siamo tutti allineati nella stessa direzione e il lavoro mentale si integra con quello tecnico e fisico.

Se vuoi arrivare in alto, io posso aiutarti. Ma a una condizione:

che tu sia davvero disposto a metterti in gioco.